أضخم موقع علمي صحي موثق في العالم لسعادة العائلة وصحتها, بالعلم والإيمان نبني الميزان

83918989

كم الحاجة اليومية من الكالسيوم وهل ١٠٠٠ ملغ يوميا تعتبر كافية

كم الحاجة اليومية من الكالسيوم وهل ١٠٠٠ ملغ يوميا تعتبر كافية



حسين المريسي : دكتور جميل , قرأت في الكتب التي تتحدث عن الصحة ان حاجة الجسم اليومية من الكالسيوم هي 

تقريباً 1000 مليجرام ,هل هذا فعلا صحيح؟ 


الجواب: نعم صحيح ما بين 1000-1500 ملغ يوميا (Eddy et.al., 1998)   


والله ولي التوفيق 

اخوكم د جميل القدسي


المراجع العلمية :


Eddy, D., Johnston Jr, C., Cummings, S., Dawson-Hughes, B., Lindsay, R., Melton Iii, L. J. I. & Slemenda, C. 1998. Osteoporosis. Osteoporosis International, 8.



videos balancecure

التعليقات

لا يوجد تعليقات

أضف تعليقًا

Made with by Tashfier

loading gif
feedback