أضخم موقع علمي صحي موثق في العالم لسعادة العائلة وصحتها, بالعلم والإيمان نبني الميزان

77225587

كثير من الناس يعاني من الإكتئاب و لا يدري, هل أنت واحد منهم ؟

كثير من الناس يعاني من الإكتئاب و لا يدري, هل أنت واحد منهم ؟


   كيف أعرف أني مصاب بالإكتئاب؟


الجزء الأول 




 -  كيف أعرف انني مصاب بالاكتئاب , هل هناك أعراض خاصة تظهر على المريض تؤكد أنه مصاب بالاكتئاب أو تنفي ذلك ؟

 - وهل هناك علاج شافي للاكتئاب؟


الجواب :

  هناك استبيان يعرف باسم استبيان الصحة النفسية, وهو يسأل عن أعراض كل واحد منها يعتبر عرضا من أعراض الاكتئاب , وحسب تكرار هذا العرض خلال الشهر , وحسب عدد الأعراض الموجودة, يتم تقرير وجود الاكتئاب من عدمه ,وكذلك يتم معرفة شدة هذه الاكتئاب.


 1- فقدان السعادة ,أو الاهتمام بعمل الأشياء التي تثير الاهتمام عادة عند الناس وتعطي عند ممارستها الشعور بالسعادة (Nutt et.al., 2007)    

 2- الشعور بالإحباط والاكتئاب وفقدان الأمل في الحصول على أي أمر إيجابي في الحياة ولو للحظات.

 3- اضطرابات في النوم : تشمل اضطرابات في بدء النوم , أو اضطرابات في القدرة على إكمال النوم , أو النوم المرفق بكوابيس والقلق والذي ينتابه صحو كثير.(Krakow et.al., 2000)

 4- التعب الشديد ,وفقدان الطاقة حتى عن عمل كثير من الأشياء اليومية الاعتيادية.(Stahl, 2002)    

 5- اضطرابات في الشهية ,قد تجعل الشهية زائدة جدا أو ناقصة جدا أو بالتبادل بينهما مرة زيادة في الشهية ومرة نقص فيها   (Fernstrom et.al., 1987) 

 6- الشعور بالمرء بالسوء تجاه نفسه, أو شعوره بالذنب لأنه خذل شخصا ما أو عزيز عليه, وأنه عليه أن يعاقب نفسه بسبب تقصيره .(Stuewig et.al., 2005)  

 7- صعوبة في التركيز سواء في قراءة الجريدة, أو حتى في مشاهدة التلفزيون, أو حتى التركيز بأبسط أمور الحياة التي تحتاج إلى تركيز بسيط

(Csikszentmihalyi, 1996) 

 8- بطء في الحركة والكلام يمكن ملاحظته بوضوح من قبل الأخرين, أو على العكس توتر وقلق والتحرك والتكلم زيادة عن اللزوم .

 9- أفكار تراود الشخص عن الموت ,وأن الموت أفضل له ,ولذلك تراوده أفكار للانتحار وإنهاء حياته  (Malone et.al., 1995)  

 10- يجد الإنسان صعوبة بالغة في مواجهة أبسط المشاكل في العمل أو في البيت أو مع الأشخاص الآخرين  (Dormann et.al., 2002) 


     ولذلك أنصح حضرتكم بسؤال نفسك كل عرض من هذه الأعراض تعانين منها , فإذا كان العدد أكثر من 5 فهناك اكتئاب ,وهناك عدة آليات تحدث في الدماغ في الاكتئاب, فهناك نقص كثير من العناصر كما أثبت العلم الحديث ,والذي يؤثر نقصها على الحالة المزاجية عند الإنسان, وهناك خلل النواقل العصبية, وهناك دور القرين من الجن الذي يعيش معنا " إِنَّمَا النَّجْوَى مِنَ الشَّيْطَانِ لِيَحْزُنَ الَّذِينَ آمَنُوا وَلَيْسَ بِضَارِّهِمْ شَيْئًا إِلَّا بِإِذْنِ اللَّهِ وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ " ( 10) المجادلة , ولذلك فنحن ننصح بنتائج مذهلة غير مسبوقة بفضل الله تعالى للتخلص من الاكتئاب والقولون العصبي المترافق بالقلق والخوف والهلع والوسواس والسوداوية بكافة أعراضها كاملة  المستخلصات العشبية التالية التي تشمل : 

خلاصة اكليل الجبل الزيتية في زيت الزيتون البكر الطبيعي

خلاصة الزنجبيل الزيتية في زيت الزيتون البكر الطبيعي

خلاصة الخزامى الزيتية  في زيت الزيتون البكر الطبيعي

خلاصة الميرمية الزيتية في زيت الزيتون البكر الطبيعي

خلاصة اليانسون الزيتية في زيت الزيتون البكر الطبيعي

خلاصة البابونج الزيتية في زيت الزيتون البكر الطبيعي

خلاصة الزعتر الزيتية  في زيت الزيتون البكر الطبيعي

خلاصة الشومر الزيتية في زيت الزيتون البكر الطبيعي

خلاصة اكليل الجبل المائية في خل التفاح الطبيعي

خلاصة الزنجبيل المائية في خل التفاح الطبيعي

خلاصة الخزامى المائية في خل التفاح الطبيعي

خلاصة الميرمية المائية في خل التفاح الطبيعي

خلاصة البابونج المائية في خل التفاح الطبيعي

خلاصة اليانسون المائية في خل التفاح الطبيعي

خلاصة المليسة المائية في خل التفاح الطبيعي

خلاصة الريحان المائية في خل التفاح الطبيعي

 فهذه المنتجات غنية بالعناصر, فلا تنسى أنها خلاصة مركزة, والمجموعة التي ننصح بها، فيها مصادر طبيعية موزونة من الصودويوم والبوتاسيوم الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والحديد والمنجنيز وبكميات وفيرة موزونة, وهي العناصر التي يحتاجها الدماغ في عمله , وهذه الآلية الأولى في عملها .

أما الآلية الثانية فسنراها في الجزء الثاني من النصحية بإذن الله .


والله ولي التوفيق.

 اخوكم د جميل القدسي.

 

 

المراجع العلمية :


Csikszentmihalyi, M. 1996. Flow and the psychology of discovery and invention. New Yprk: Harper Collins.

 

Dormann, C. & Zapf, D. 2002. Social stressors at work, irritation, and depressive symptoms: Accounting for unmeasured third 


ariables in a multiwave study. Journal Occupational and Organizational Psychology, 75, 33-58.


Fernstrom, M. H., Krowinski, R. L. & Kupfer, D. J. 1987. Appetite and food preference in depression: Effects of imipramine 

treatment. Biological Psychiatry, 22, 529-539.


Krakow, B., Artar, A., Warner, T. D., Melendrez, D., Johnston, L., Hollifield, M., Germain, A. & Koss, M. 2000. Sleep disorder, 

depression and suicidality in female sexual assault survivors. Crisis: The Journal of Crisis Intervention and Suicide Prevention, 21, 163.


Malone, K. M., Haas, G. L., Sweeney, J. A. & Mann, J. J. 1995. Major depression and the risk of attempted suicide. Journal of 

Affective Disorders, 34, 173-185.


Nutt, D., Demyttenaere, K., Janka, Z., Aarre, T., Bourin, M., Canonico, P. L., Carrasco, J. L. & Stahl, S. 2007. The other face 

of depression, 

reduced positive affect: The role of catecholamines in causation and cure. Journal of Psychopharmacology, 21, 461-471.

Stahl, S. M. 2002. The psychopharmacology of energy and fatigue. The Journal of clinical psychiatry, 63, 7-8.

Stuewig, J. & Mccloskey, L. A. 2005. The relation of child maltreatment to shame and guilt among adolescents: Psychological 

routes to depression and delinquency.


Child Maltreatment, 10, 324-336.

 


videos balancecure

التعليقات

لا يوجد تعليقات

أضف تعليقًا

Made with by Tashfier

loading gif
feedback